Солнце – источник красоты, радости. Ультрафиолет очень положительно влияет на наш организм, насыщая его таким полезным витамином D, дарит нашей коже красивый загар. Поэтому отправляясь в туристический вояж, мы стараемся вобрать как можно больше солнца и тепла. Надолго сохранить ваш великолепный загар, сделать его безопасным для здоровья помогут наши простые рекомендации.

Собирая чемоданы в долгожданное путешествие, оставьте там место для специальных косметических средств. Речь идет о кремах и эмульсиях для загара, которые имеют специальные защитные фильтры от вредного ультрафиолета – SPF фильтры. Чем выше число фильтра, тем выше его степень защиты, тем меньше шанс получить на коже неприятный солнечный ожог.

Бронируя комфортный отель атос прага летом, позаботьтесь также и о средствах после загара. Это поможет вашей коже восстановить защитные силы, снимет покраснения и восстановит водный баланс. На вашем теле есть большие очаги родинок, родимых пятен? Стоит максимально защитить их от солнечного воздействия: спрячьте их под купальным костюмом, обработайте солнцезащитным кремом.

Важную роль в вопросе безопасности солнечных ванн играет время загара. Вы получите здоровый и красивый цвет кожи, если проведете под солнцем с 8 до 11 часов и с 16 до 18 часов. В полуденные же часы солнце наиболее активно и опасно особенно для очень светлой кожи. Забронировав для шикарного отдыха уютный отель merkur прага, вы всегда сможете укрыться от полуденного солнца в комфортном номере или на тенистой террасе ресторана.

Если обстоятельства складываются так, что вы не можете уйти от прямых лучей, предусмотрительно отнеситесь к своему гардеробу. Ваша одежда должна прикрывать открытые участки тела. Предпочтение отдайте натуральным и светлым тканям, пропускающим воздух. Добавьте в свой гардероб красивую шляпу с полями, добавляющую вам женственности и уберегающую вас от солнечных ожогов.

Уделите внимание и своему рациону питания. Ваше меню должно включать в себя свежие фрукты и соки, богатые антиоксидантами, аминокислотами и витамином С. Это легко сделать, если ваш день начнется со стакана полезного апельсинового фреша. Манго, ананас, клубника – это ваши союзники. Помните и про водный баланс, поддержание которого насытит вашу кожу живительной влагой, повышая ее эластичность. Отдайте предпочтение талой воде с лимоном и веточкой мяты, зеленому чаю. Скажите свое твердое нет газированной воде.