Антицеллюлитная диета

Нашла вот такую диету от целлюлита. Очень простая, даже можно сказать, обычная. Проверила её. В комплексе с умеренной физической нагрузкой (в основном, быстрая ходьба) результаты уже за неделю радуют. Делюсь диетой с вами:

Завтрак

  • 1 фрукт или стакан апельсинового сока (свежевыжатого)
  • тарелка овсянки или крекеры, посыпьте корицей, это увеличит обмен веществ, стимулирует сжигание лишних жиров.
  • 1 стакан обезжиренного молока или чашка чая без сахара


Обед

  • тарелка вареных овощей, можно немного посолить
  • постное мясо на гриле
  • 1 фрукт или свежевыжатый сок

Ужин

  • Овощной суп или салат
  • жареная рыба с лимонным соком
  • простой йогурт

Пейте достаточно воды и не заедайте голод мучным! Лучше каким-нибудь овощем. Фруктом не советую, слишком много сахаров и кислоты, желудок будет бунтовать, а аппетит только нарастает.

Слабенькая статья!Так себе статья!Неплохая статья!Хорошая статья!Отличная статья!

Комментарии