Массаж лба и щек

Трудно переоценить значение массажа в уходе за кожей лица. Массаж предотвращает преждевременное старение кожи лица, уменьшает морщины, придает коже свежесть, упругость и здоровый цвет. Все мы прекрасно знаем, что лучше довериться специалистам и проводить курсы массажа в кабинете у косметолога. Но не меньшего эффекта можно достичь и посредством самомассажа, главное правильно освоить его приемы. Во-первых, массаж лица необходимо выполнять абсолютно чистыми руками. Далее протереть кожу лица ватным тампоном, смоченным в воде комнатной температуры (либо косметическим молочком). Наложить на лицо теплый компресс не более чем на три-пять минут. Если кожа сухая, наложить на лицо тонкий слой крема и тщательно его растереть.

Массаж подбородка

Итак, встаньте перед зеркалом. Массаж нужно проводить в точности так, как изображено на рисунках. Если вы начнете добавлять какие-либо приемы от себя, то кожа может растянуться в результате неправильных движений рук. Первое движение необходимо повторить 3 раза. Средним и указательным пальцами рук выполнить поглаживание от средней линии лба к височной области. Произвести поглаживание от уголков рта, носа и скул до височных областей. Каждое движение повторять трижды. Сделать массаж в области подбородка: из центра подбородка двигаться по направлению к ушной зоне. При разглаживании морщин лба от основания носа и надбровных дуг третьим и четвертым пальцами производить массаж по направлению линии роста волос .

Особенно осторожно следует проводить массаж вокруг линии глаз. Вначале необходимо зафиксировать кожу, чтобы избежать ее растяжения. Для этого третьим и четвертым пальцами правой руки зафиксировать кожу у наружного угла глаза сверху и снизу, в промежутке между ними третьим и четвертым пальцем левой руки проделать три вращательных движения сначала по скуловой дуге под глазами до внутреннего уголка глаза и затем по верхнему веку до наружного уголка глаза. Повторить три раза. Затем проводить массаж наружных углов глаз левой стороны. Зафиксировать кожу третьим и четвертым пальцами левой руки, массажировать четвертым пальцем правой руки.

Массаж при морщинах

Массаж шеи нужно проводить тыльной стороной ладони, постепенно продвигаясь от середины шеи к наружным линиям. Левую сторону шеи лучше массировать правой рукой, правую сторону — наоборот левой рукой. Разговаривать при этом нельзя, следует сидеть спокойно, движения, производимые руками, строго контролировать в зеркале, ошибки допускать нежелательно. Закончив массаж, остатки крема промокнуть бумажной салфеткой или снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде, обязательно расслабиться, несколько минут отдохнуть.

Массаж шеи

Массаж лучше всего делать несколько раз в неделю. Профилактические массажи предотвращают появление ранних морщин. Хорошо укрепляет мышцы лица водный массаж. Для этого нужен душ с гибким шлангом. Движениями по кругу от одного виска к другому, затем от носа к вискам, от подбородка к вискам надо обработать лицо холодной струей воды в течение 3—4 минут. Душ рекомендуется принимать ежедневно, ну или хотя бы не менее 3 раз в неделю. Водяные брызги стимулируют и активизируют кровообращение, массируют и, что очень важно, увлажняют кожу.