Массаж лба и щек
Трудно переоценить значение массажа в уходе за кожей лица. Массаж предотвращает преждевременное старение кожи лица, уменьшает морщины, придает коже свежесть, упругость и здоровый цвет. Все мы прекрасно знаем, что лучше довериться специалистам и проводить курсы массажа в кабинете у косметолога. Но не меньшего эффекта можно достичь и посредством самомассажа, главное правильно освоить его приемы. Во-первых, массаж лица необходимо выполнять абсолютно чистыми руками. Далее протереть кожу лица ватным тампоном, смоченным в воде комнатной температуры (либо косметическим молочком). Наложить на лицо теплый компресс не более чем на три-пять минут. Если кожа сухая, наложить на лицо тонкий слой крема и тщательно его растереть. Читать далее »
Ежедневный контакт с водой и бытовой химией, сухой и холодный воздух наносят коже наших рук существенный вред. А многие из нас хоть раз в жизни сталкивались с такими типичными проблемами как покраснение и шелушение кожи рук, потливость, трещины, заусенцы, мозоли и бородавки. А теперь давайте рассмотрим эти проблемы более подробно.
Краснота рук. На самом деле является результатом нарушения кровообращения рук. При этом замедляется процесс циркуляции крови в конечностях, что собственно и приводит к покраснению кожи. Читать далее »
Массаж ног необходимо делать следующим образом. Ногу приподнять, массировать лодыжку двумя пальцами, поглаживая ее с двух сторон сверху вниз, по направлению к икре, затем приступить к массажу другой ноги. Массаж щеткой делать от пальцев к колену и в обратном направлении. Щеткой можно делать массаж с мыльной пеной, под водой или «всухую». Он улучшает циркуляцию крови в ногах. После массажа необходимо нанести на кожу ног лосьон, крем или туалетное молочко. Такой же массаж незаменим для улучшения кровообращения, укрепления мышц и если имеются лишние жировые скопления на бедрах. Лучше и быстрее всего делается массаж с помощью специального электроприбора.
В особом уходе нуждаются ноги при шершавых и потрескавшихся пятках. После бани поставить ногу в горячий мыльный раствор, потереть шершавую кожу специальной пилочкой либо пемзой. Очищенные места намазать жирным кремом или жиром. Перед приходом лета желательно делать это ежедневно. Если кожа на ногах грубая, надо растирать ее во время мытья рукавицей из хлопчатобумажной ткани, а затем смазывать кремом. Теплые ванны с добавлением морской соли смягчают омозолелости, снимают усталость ног и избавляют от ощущение жжения. После ванны хорошо растереть эти места камфорным спиртом или сухой щеткой, сделать легкий массаж и затем втереть масло или крем.
Читать далее »
Красивая, гладкая, без морщин шея молодит женщину, поэтому нельзя пренебрегать уходом за ней. Шею также нужно постоянно очищать и витаминизировать. Это особенно необходимо осенью, когда чувствительная кожа шеи чрезмерно высушена солнечными лучами, и на ней могут образоваться морщины.
Хорошим средством предупреждения морщин является массаж мягкой намыленной щеткой. Перед массажем очищенную кожу шеи можно протереть ваткой, смоченной растительным маслом (желательно оливковым). Массаж делается круговыми движениями по направлению к ушам. После процедуры шею ополоснуть сначала теплой, затем холодной водой и слегка осушить полотенцем. После этого ватным тампоном, смоченным тонизирующим лосьоном или водой с уксусом (чайная ложка на стакан воды), постукивать в направлении от уха до ключицы. На ночь во влажную кожу втирать питательный крем, днем после короткого холодного душа смазать увлажняющим кремом.
Читать далее »
