Чтобы похудеть, надо больше двигаться. Эту прописную истину знает каждый. Но в круговороте дневных забот так сложно найти время еще и на спортзал. И ведь это не на две-три недели, когда можно чем-то временно пожертвовать, это практически навсегда. Сначала, чтобы сбросить вес, мы должны активно заниматься физическими нагрузками, да еще желательно с инструктором. А уж потом для поддержания формы.

Далеко не всем это под силу. Что же тогда делать? Отказаться от заветной мечты — 90-60-90? Ни в коем случае. Избыточный вес — это заниженная самооценка, источник плохого настроения и всяческих ограничений. Зачем делать свою жизнь хуже, чем она могла бы быть?

Как же решить такую, казалось бы, неразрешимую задачу? Довольно просто. Можно двигаться вполне умеренно, при этом достигая заметного результата. Достаточно просто гулять с ребенком или с собакой 30-40 минут в день или отказаться от лифта, чтобы получить эффект, как от занятий в фитнес-клубе за то же время. Есть только одна маленькая хитрость. Для этого необходимо помочь организму активнее сжигать жир.

В нашем организме есть вещества, которые отвечают за сжигание жира. При их недостатке процесс замедляется, и мы начинаем набирать лишний вес. Эти вещества – L-карнитин и альфа-липоевая кислота. В основном мы получаем их с пищей, но из-за тепловой обработки продуктов поступление их часто бывает недостаточным. Именно поэтому необходимы дополнительные источники. L-карнитин и альфа-липоевая кислота входят в комплекс Голдлайн Лайт, который недавно появился на российском рынке.

В результате исследований в Японии было установлено, что использование L-карнитина в сочетании с умеренными физическими нагрузками усиливает сжигание жира на 55%. При этом отмечается повышение тонуса, физической и умственной активности, улучшение состояния кожи и повышение настроения. Альфа-липоевая кислота усиливает действие L-карнитина, а также влияет на пищевое поведение, за счет чего человек начинает меньше есть.