Например, на пачку в 200 гр.приходится 36,6 гр насыщенного жира. Это в 3 раза больше, чем в бигмаке из Макдональдс и больше рекомендованной для женщин дозы в 20 граммов. Такие орешки содержат более 1000 калорий (женщинам же не следует съедать более 2000 калорий в день).

Надо сказать, «йогурт», которым покрыты орехи, далек от настоящего. В основном он состоит из сахара, гидрогенизированных масел, сухого молока и йогуртового порошка.

Кроме арахиса, опасны и покрытые йогуртом бразильские орехи (34 грамма насыщенного жира и 1156 калорий), йогуртовые кусочки банана (25,6 грамма жира, 1054 калорий).

Для сравнения: в бигмаке 490 калорий, 24 грамма жира, 10 из которых приходятся на насыщенный.

Британские врачи-диетологи советуют внимательнее читать этикетку даже у, казалось бы, полезных продуктов.