Даже некрасивые ноги можно «откорректировать». Надо только внимательно следить за ними и быть терпеливым. Если ноги длинные или короткие, их можно зрительно укоротить или удлинить с помощью короткой или длинной юбки, высоких либо низких каблуков. Чем больше расстояние между туфлями и юбкой, тем длиннее и стройнее будут выглядеть ноги. Многие женщины просто «помешаны» на моде, не думая о том, подходит ли это им, и как это смотрится со стороны. Красота ног главным образом зависит от того, сможет ли женщина правильно подобрать длину своей юбки или платья, выбрать подходящую обувь.
Иногда у женщин, особенно к концу дня, ноги отекают, в результате в суставах появляется болезненность, меняется их форма. Это беспокоит женщину. Чтобы избежать недуга, надо чаще давать ногам отдохнуть, сидя, не класть ногу на ногу, по возможности один-два раза в день менять обувь. Придя домой вечером, сразу же обмыть ноги прохладной водой. При отеках нежелательно употреблять много жидкости, лучше избегать чрезмерно горячей ванны. Для укрепления мышц ног очень рекомендуется плавание.
Отеки ног вызываются разными причинами. Отеки на щиколотках чаще всего являются результатом усталости. Надо намочить махровое полотенце в отваре розмарина (на литр воды 2 столовых ложки травы), обернуть им ноги в районе щиколоток и принять горизонтально положение. Под ступни положить подушку. Кровь будет лучше циркулировать, исчезнут застойные явления. Но в любом случае при постоянных отеках надо обязательно проконсультироваться с врачом. Если же он не обнаружит заболевания, можно попробовать следующее: ежедневно по много раз окунать ноги то в горячую (на две минуты), то в холодную воду (на полминуты). Причем в горячую воду нужно добавить небольшое количество морской соли. Сразу после процедуры растереть ноги уксусом, после чего помассировать их грубой рукавицей из льняного или конопляного полотна либо сухой щеткой.
Тем, у кого наблюдается склонность к расширению вен, рекомендуется избегать 2 вещей: никогда не массировать ноги и не подвергать прямому попаданию на них палящего солнца. Ни в коем случае нельзя запускать это заболевание, так как со временем состояние ног только ухудшится. В ходе продолжительной сидячей работы в области икр и щиколоток появляются скопления тоненьких красных и синих сосудов. Иногда это может быть вызвано беременностью или расширением вен. Главная причина появления мельчайших сосудов — неправильное кровообращение, поэтому тело реагирует очень быстро. Избавиться от таких последствий сидячей работы помогут занятия спортом или гимнастикой.
Нежелательна для повседневной носки обувь на высоком каблуке. Если ваш рабочий день проходит на ногах, то после работы надо поднять ноги и упереться ступнями в стену, полежать в таком положении несколько минут. Во время сна можно попробовать класть ноги на небольшую подушку. Если вы испытываете боль и усталость в ногах, то в таком случае нужно походить несколько минут на носках, пятках и наружных краях стоп.
Для временного удаления волос на ногах можно использовать специально приготовленную маску. 200 г канифоли, 100 г желтого воска, 50 г твердого парафина растопить в эмалированной посуде на огне. Полученную смесь (она должна иметь темный оттенок и быть густой) остудить и нанести на покрытые волосами участки кожи. Когда маска застынет и начнет стягивать кожу, надо быстрыми движениями в направлении, обратном росту волос, снять ее. Если с первого раза нет полного эффекта, нанести маску повторно. Кожу продезинфицировать ваткой, смоченной одеколоном. Такое удаление волос дает только временный эффект. Окончательно удалить волосы можно только электроэпиляцией. Если волосатость очень большая, нужно обратиться к эндокринологу.
Если нет возможности обратиться к косметологу, можно попробовать самим обесцветить волосы с помощью перекиси водорода и нашатырного спирта (смешать 50 г 6-процентной перекиси водорода и 10 г нашатырного спирта, добавить на кончике ножа мыльный порошок). Процесс обесцвечивания лучше проводить на ярком солнце. Эту смесь нельзя использовать для обесцвечивания пушка на лице.
